你好，在一般情况下，女性的 月经 有血块的，常会伴有痛经。中医认为月经有血块多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现。建议经前一星期和红糖姜汤水，热敷肚子，坚持每天热水 泡脚 。忌口生冷寒凉性食物。

你好，引起 痛经 的原因有很多，如： 1.内分泌因素 2.子宫因素 3.精神神经因素（精神紧张，恐惧等）4个人因素（痛域低，过度敏感）5子宫内膜异位正6慢性盆腔炎7宫颈或宫腔黏连8慢性 宫颈炎 9盆腔淤积综合症10生殖道畸形11子宫肌腺瘤。建议你去医院做一下详细检查后对症治疗。切勿盲目用药。另外，痛...经的常见原因有这些：1.经期受凉,或食用过量冰冻食品;2.饮食过少或 节食减肥 ;3.强烈或长时间精神刺激，超过了生理调节的限度，引起气血紊乱; 4.穿紧身衣裤,导致血流出不畅.可以服用一些药物来调节。另外，不要受凉，注意保暖，少吃辛辣刺激食物，保证规律的饮食作息，不要有太大的压力都可以缓解痛经。

你好，月经期及月经前吃寒冷的食物，会使子宫内膜剥脱不通畅，所以会导致痛经现象的。所以，月经期不要吃寒冷的食物及刺激性的食物，要注意保暖，不要受凉，可以减轻月经期不适症状。