大多象您这样的情况都是新陈代谢出了问题或是内分泌失调造成的。 建议您可以用点养血生发胶囊和维生素B群复合胶囊一起服用，再外用点米诺地尔液，有一定的控制作用，平日里还要规律好自个的生活作息，不要时常熬夜，饮食上多吃点蔬菜和水果。

可选用养血生发胶囊、首乌片等，在生活上补营养，适当用阿胶烊化冲服，可以益气养血。可以增加优质蛋白质,B族维他命，维他命C和钙,并调整好心态,避免辛辣刺激性食品和油脂过高的食品,确保充沛的睡眠，合理的饮食。

你好，结合你的年纪发现气血虚，多是因为不良的生活习惯引起的比如精神紧张、熬夜、吸烟酗酒或是手淫等，引起脱发、无力、精神萎靡等症状。这种情况首先须要生活饮食和习惯的调整，养成良好的生活饮食和作息的习惯，再者比较适合中医的医治，但具体的中药医治须要结合您的具体的症状，须要结合望闻问切进行辨证实施医治。

大多象您这样的情况都是新陈代谢出了问题或是内分泌失调造成的。建议您可以用点养血生发胶囊和维生素B群复合胶囊一起服用，再外用点米诺地尔液，有一定的控制作用，平日里还要规律好自个的生活作息，不要时常熬夜，饮食上多吃点蔬菜和水果。