你要改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，惑丰动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和布竖敢水果类，多吃粗粮。黑然次 黄豆 最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。但建议你使用 中药 乳腺安康来治疗。