根据精子库检查医生给的建议，早睡早起，足够睡眠，少抽烟，少喝酒，多锻炼多喝水。增加排尿。最急坐主要的是男人三天到四天排一次精子，一般男人每次射精是崭丛峡了报5500点到8500点 正常人成活精子6500点，男人身体能储存精子，但是不能存储太久，太久了就会有很多死精子。所以要好好保养身体，我的是亲身检查的知的，最好加上药物内裤的辅助，更有明显效果。来充实性生活。请采纳