你的这个月经看要是偶尔的有，是正常的，要是一直的是这样的，是需要考虑和月经不调可能有关系的，是需要保暖，避免受凉的，不吃辛辣的，生冷的食物的，不吃避孕药的，才可能慢慢的好转的