湿疹是因为体内有湿热，然后反映出来的症状。 红豆薏米汤确实效果很好，红豆除湿，薏米清热利湿的，比例一半一半就好，红豆经常吃会让人变得瘦黑，薏米就有美白的效果可以给他综合一下。 红豆不是很容易泡开，我自己长湿疹的时候，用的是这种方法，前一天晚上把红豆和薏米洗干净之后，先煮开，然后装到保温杯里面，那种有...点像保温瓶的保温杯（要保温效果好的），第二天红豆和薏米都熟了，软了，那个汤可以替换成白天的饮用水喝，而红豆和薏米的话，可以中午代餐吃，只是替代米饭，菜啊什么还是和平时一样，但是煮红豆薏米的时候不要放米，大米会有反效果的。通常一直吃，到好了再巩固一下就好了。 体内有湿热通常脾不是很好，不能起到它应该有的利湿作用。夏天我们喜欢吃冰冷的东西，其实很伤脾的，所以湿疹夏天喜欢长，因为又有热，又有湿，所以要以后不再长得话，要好好保养自己的脾，比如平常少吃冰冷的东西，我以前不懂，夏天经常吃冰西瓜，一吃就是半个，还以为西瓜清热，其实更容易长湿疹。而且上面那个红豆薏米汤吃到湿疹好了之后，可以煮点小米粥来吃，健脾的，但是不要放大米，放了大米就等于零了。 长湿疹期间不要吃湿热的东西，面食啊这些都尽量忌口一下，辛辣咸什么的就更不用说了。 写得有点杂乱，希望能帮上忙··