最好远离电视、电脑、手机！必须严格控制！看书尽量不能太久，而且坐姿、看姿要正确。再个就是饮食方面去补补！多看点绿色环境，多吃水果、蔬菜、鱼等饮食补！ 不能熬夜通宰半生印抹宵，眼睛不宜吴法疲劳！ 学做保眼健操。