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你好，一般在怀孕前的3个月和怀孕的头3个月补充叶酸，叶酸对胎儿的神经发育是很重要的。如果可以豆裁补涌搁菠充，建议补充叶酸。但也有很多人没有补充叶酸，最终也能生出勒眨正常的孩子的。对于是否补充，你可以自己衡量一下。
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孕妇在准备怀孕前三个月和怀孕的前三个月 坚持 每天吃一粒 叶酸片 就可以了，平时注意多喝一些纯牛奶 适当的吃一些海产品，比如紫菜 虾皮 鲜虾等都是有助于补充孕妇体内所需的钙铁元素的，如果要喝孕妇 奶粉 的话，在孕期的第四个月可以每天喝一杯就行了
叶酸片 在怀孕 前3个月吃就可以了，补钙可以到中期的时候缺钙再补，奶粉太早补宝宝还不能吸收，到孕中期吃奶粉会比较好
我觉得 孕妇奶粉 没什么作用 叶酸片是需要吃的 钙也是需要补的
个人经验我是提前3个月吃叶酸，怀孕后4个月到10个月一直 坚持 喝孕妇奶粉，到了7个月的时候吃补铁冲剂。呵呵我的方法的妇产科医生介绍的哦希望可以帮助到你。
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