问问更年期综合征应该特别注意什么？
昂心菱_ffw9 2014-03-18 01:13
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您好，生理异常表现为头痛、头昏、心悸、胸痛、胸闷、失眠、多汗、面部阵阵潮红、四肢麻木、脚手掌心潮热出汗、夕哑寒热絮相寸兼作、食欲减退、胃肠功能紊乱、 便秘 、月经紊乱和 性功能 减退等。 你好，对于女性更年期综合症的饮食一定要重视，首先要注重饮食调整，减少摄取高脂肪食物和糖类，少吃肉类，适当控制脂肪摄入量，特别是玻它少吃肥肉等富含饱和脂肪酸和 胆固醇 的食物，多吃各种鱼类和植物油。
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你好，更年期综合征一般表现如 月经 变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、 抑郁 、多虑、情绪不稳定，易激动， 注意力 难于集中等，传统中医配方的怡心养颜橙花茶从五脏、气血经络、精神几个层面综合调理，效果显著。祝健康
你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和 维生素D ，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使...
你好，对于 更年期 妇女来说，应特别注意月经变化，如果经期延长太久，经量太多，或停经后又出现 阴道 流血，或 白带增多 时，应及早请医生检查。还有要注意安排好工作、生活与休息，不要压力大，你越有压力越睡不着。一定要保证睡眠。