根据您的描述及表现看考虑您存在有腰间盘突出的问题。建议您不要再从事弯腰搬东西的动作很容易诱发您腰间盘突出的疼痛加重，同时建议您每天可以做几组“小燕飞”的动作，禁忌按摩治疗，结合您的年龄看建议您可以考虑手术治疗的问题，但手术也不能在从事重体力劳动的工作。