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宝妈你好，补锌的食物有：花生、芝麻吉战、可可、鱼、瘦肉、 核桃 、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶等。瓦殊祝宝宝健康勒肿劳 快乐！
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补锌的食物有：食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。
可以给宝宝吃鱼花生芝麻给宝宝补锌如果不行的话你可以喝葡萄糖酸锌
补锌食物鱼肝、猪肝、黑鱼、草鱼、鲜虾、鸡蛋、蛋黄、扇贝海产品、海带、紫菜、豆腐、大豆、花生、菠菜、芹菜、蘑菇、松子、核桃、杏仁、芝麻，若想快一些补充吃些育辛特就是伊分子的蛋白锌也是不错的选择，苹果在水果当中含锌量算是最高的，还可以吃些柠檬、板栗、核桃、红枣。
牡蛎
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