可以少量的喝冰糖莲子汤，但是应该更注意蔬菜水果的补充。 比如香蕉，可以通便、败火。 梨，清热、解毒、去火。 猕猴桃、西柚，补充维生素，败火 苹果，果胶丰富祸香航，补充维生素 但是苹果、梨，最好蒸着吃，可加蜂蜜或者冰糖，也可同莲子、银耳、蜂蜜一起煮粥喝。晚上睡前饮用效果较好 蔬菜方面，黄瓜、西红柿、豆腐、西兰花、兵欺木耳、小油菜、胡萝卜等富含维生素和矿物质的水果也可多吃。 总体来说，多吃蔬菜水果等富含维生素和矿物质的食物，少吃肉类和油炸食品等，烹调过程中多采用蒸、炖、煮等方法， 以减少营养素的流失。忌高温、煎炸、熏烤类食物脚编，以免加重病情。