这一款粥的食材中，薏米可以健脾祛湿，红枣可以养心补血，黑米黑豆升阳益肾，花生可以强体益气，补血养血，放在一起煮粥常喝对人体健康有益，可加入适量冰糖，冰糖可以和胃润肺，补中益气,润肺止咳，养阴生津，加入粥中不仅使口感更好，养生保健效果更好了。此粥从营养而论，尤其适合中年女士食用。 粥本身而言没什么食理...冲突，适合各个年龄段食用。