一般满月后至产后42天可以发汗，产后发汗可以肿欺促进血液循环、排毒、瘦身，但体质虚弱、产后恢复不佳、患有其他疾病的产妇不适合产后发汗。
一.产后发汗的好处：
1.促进血液循环：通过高温发汗可以促缘耻进血液循环，活跃新陈代谢。产后发汗不仅通经活络、活动全身器官，而且具有调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，通过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以促进血液循环，使细胞的吞噬机能加剩遮航强，平衡人体机能，以达到补气血、增强免疫力的作用。
2.排毒：汗水里面含有一种天然抗体，叫做“皮西丁”蛋白，可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌，通过满月发汗可以将细菌病毒排出。
3.瘦身：满月后，产妇通过发汗，可以排除体内多余的水液，缓解水肿，而且发汗可以加速新陈代谢，分解脂肪，从而达到产后瘦身的目的。
二.产后发汗的坏处：
脱水：产后过度发汗，可致津伤液耗，易导致排尿异常、大便难及乳汁分泌不足等多种疾病，特别是酷暑盛夏，产后强行发汗，极易引起虚脱、中暑等。
三.产后发汗注意事项：
1.发汗时间在满月日至产后42天之间最佳；
2.发汗过程中和发汗后应多饮水，补充水分；
3.发汗后24小时内不要碰凉水、吹风、发汗24小时后才可洗澡和出门；
4.过饥过饱，生理期，高、低血压，糖尿病，心脏病者不能发汗。