问题分析： 你的情况考虑经期附近的情况尽量减少活动，不提倡选择瑜伽的易导致出血多的 意见建议： 考虑痛经的情况还是观察经期出血量的情况是否正常，了这情况还是一选择桂枝茯苓胶囊帮助改善或者姜糖水食疗的情况，注意少食生冷刺激性食物，配合加强营养保暖即可