心理分析：您好，可能是身体不适带来的，也可能是发生过怎样灿匪事情让您心理上紧张 害怕 ，做事无法集中，这些都可能在焦虑的情况下伴随的症状，也伴随经常的无固定内容的恐惧等等。心理指导：首先建议您到正规医院检查是否身体方面不适带来的焦虑紧张。如果是心理方面问题，您试着通过深呼吸放松自己一点点降低焦虑，如果能知道具体是对于哪些事贵布否情会焦虑紧缘点张，那么就这方面进行一定的心理咨询；也可以多出门跟朋友聚会，生活中通过一定事情分散 注意力 ，试试害怕感觉会不会有所缓解。同时您对于事情没什么兴趣，可能需要您多出去找到一些兴趣，充实生活。