平时不要暴饮暴食，饮食要有规律，这样有利于胃的保养。以上就是从食疗方面入手应该注意的事项，不过未必能治本，如果觉得食疗效果有限的话，可以用中医茶疗调理试试，胃酸过多、烧心就是因为胃不好引起的，想要调理好烧心最关键是在对胃的调养上，根据中医研究说明了胃对烧心症状的影响

新鲜蔬菜，平时吃的清单一些，还有蛋白质丰富又不刺激胃的食物有豆腐、白肉鱼及牛奶等，还有可以用南瓜做汤喝，有养胃的作用，辛辣油腻食物少吃，等胃好了再吃，是对胃有好处的，另外平时不要暴饮暴食，饮食要有规律，这样有利于胃的保养。