身体发胖的严重，食欲很大，腹部和胳膊腿部的肉肉许多…
伊彤云_8ykX 2014-05-18 08:59
满意回答
您好，减掉肚子是一个慢过程，须要持之以恒的心态。所有纪它泳迅速的瘦身办法都是容易反弹和对身体有坏处的。您好，少吃多动是最好的减掉肚子办法，平葵唉日里少食多餐，一定要戒刺射掉油炸等高热量的食品和零食，勤喝水，夜里7点在这之后就不要吃东西了，要增加体育运动，特别是有氧运动，持之以恒，相信你一定会成功。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，建议您多做运动，以防肌肤松弛，腿部肉多可以做空中蹬自行车的运动。可以泡一些荷叶，决明子，茯苓，苍术，山楂喝。