你好.应视体质的唉佳不同来选择不同的药膳食用，几种常见的月经不调的食疗方如下： 黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服查竖。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。 浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。 山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦恨基搁可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。