小米具有防治消化不良的功效。小米中色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生。小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚峡急敲弱的人食用。根据宝宝的肠胃发育情况以及身体发育所需要的营养制定宝宝小米粥的做法。宝宝小米粥的做法：鱼肉松粥一、原料：大米一两，鱼肉松半两，菠菜半两，精盐少许，清水适量。制作： 1、将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠待用（注意粥要熬烂、熬粘）。 2、将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内点实，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。特点：粥粘稠，味鲜而香。此粥富含优质崇香蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源。