女性献血后不久就是经期，是对身刺堡坊体有一点损伤，好好休息，可以到医院开一点药，恢复的会快一点。 饮食上注意，以下食品可以适当关注，不献血也可以经常吃一些。 1、蛋白质食品。 吃50—60克蛋白质，满足身体的需要。 可以食用 瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、豆制品等蛋白质含量较高的食品。 献血之后并不需要一次性舞灿吃太多，要适当进食。 2、蔬菜。 蔬菜的营养价值非常大，对人的身体很有好处。建议荤素搭配。 3、水果。 可以吃各种各样的水果，如苹果、梨子、西瓜、葡萄...... 多吃一些含铁丰富的食物，如香菇纪径、大枣、动物肝脏、芝麻酱、黑木耳、桂圆等，从而加快血细胞的恢复，促进新鲜血液的生成。