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没试过，但来例假了会很容实抗眠易饿的，想吃就吃锈竞，别刻意的要怎样 减肥 ，要不然坚持运战常动，少吃多餐！
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哺乳期最好还是不要减肥。
您好，坚持 游泳 有较好的减肥效果。建议饮食均衡营养，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠， 戒烟 戒酒 ，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
你好,任何一种方式只要你不坚持了就会反弹建议最好的 减肥方法 就是运动,既健康又环保,去健身房或每天 跑步 ,跳健身操等,坚持就会有效果