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哺乳期间是不能通过节食来减肥的，你可以通过跑步，跳绳唤迷或者堡耗缘是仰卧起坐等运动来进行蔑射减肥的，平时加强运动比较好
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可以做一些运动，如仰卧起坐、呼啦圈、慢跑、跳绳
跑步，跳繩，不過我一個人自个帶小宝也沒胖過哩
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