要注意身体呀，坐月子还给弄感冒了，说明保健工作没有做好。 多休息吧，宝宝先让家人帮带着。别乱吃药，如果严重了就要看医生。有的社康中心是可以出诊的，就是要一点出诊费，也可以考虑让社康医生看看，开点不影响母乳的中成药。 普通人感冒可以多喝红糖煲姜水，多吃含维生素C的水果如橙子等，多喝鸡汤（去掉上层油），...都有助于恢复。你也可以试试。 多吃蔬菜避免上火和便秘 很多广东人认为，产后不能吃凉的食物，所以产妇对青菜、水果碰都不碰，这样最容易发生肠燥便秘和上火，多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果，对防治产后便秘和上火十分有益。 风热、风寒是从中医的角度来说的，如果从西医角度来说，就不分这个。鸡汤主要是比较有营养，能够帮助你提高抵抗力，另外对呼吸系统的问题好象也有帮助。