可以服用一些药物阶否航来调节（我毕竟不是专业医生，你可以去药店问一下），实在痛的厉害建议去医院一趟较好。。另外，不脂欺要受凉，注意保暖，少吃辛辣刺激食物，保证规律的朗录饮食作息都可以缓解痛经。