您好，痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经，如果您是原发性痛经，有过生育史后就会得到缓解，但如果...是炎症或疾病引起来的痛经，就要去医院查明原因，对症治疗后，痛经会缓解或消除。月月按d痛经帖。

你好，你可以在月经之前五天或七天，喝点热的红糖水或姜汤水，帮助消除体内的寒气。在经期时，要注意保暖，特别是脚下的保暖。在饮食上忌食生冷辛辣的食物和烟、酒。规律作息时间，不熬夜，保证睡眠，疼痛时可用热毛巾或热水袋敷腹部。