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为什么不能一起吃呢？他们都是人体必夕挡躬需的营养元素，各自充当着不同的作用！因为vc是水溶的！吃进的vc会溶在水里！水絮吊在体内吸收的很快，因此vc的吸收非常快，同样水的流失的也非常快，所以vc的流失也很快，这就是每天要补充的原因！室瓦
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可以一起服用 VC是水溶性的 吸收很快 在体内也不储存 会代谢掉的 所以需每天服用所需的量
我可以一起吃的 吃的时候是在吃饭的时候或者饭前吃 这样的话好吸收 吃下去的饭多长时间会消化，VC也就跟着被吸收了 看你个人的代谢快慢喽
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