失眠偏方 党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。 水煎服。 失眠心脾两虚证。

请你相信我：第 一，千万别信电视广告上的什么排毒，那些广告就能骗一些没有医学常识的人 第 二，我楼上的楼上说得挺有道理，用西医理论解释很复杂，用中医理论解释就是“火大”。但我有更简单更有效的方法就是——多喝水！ 喝水的意思是，要么喝纯净水，要么喝绿茶（自己泡的，康师傅的也凑合），不是喝瓶装的饮料，尤...其不要喝碳酸饮料。 每天至少要喝2L以上，不是硬喝，建议经常在身边放个水杯，想起来就喝一些 我的主意看起来有点馊但是绝对有效 你只要试10天，如果没有效果你抽我

你的气血调理不好，血中有热，故长痘，而且影响月事。 1、请中医调理； 2、金银花菊花水煎当茶喝。

有点内分泌紊乱, 内分泌紊乱会使人的机体出现各种不适变化，也会引发不少疾病。女性脸上会出现了很多斑，化妆品不管用，这些斑是内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起的；脾气变得急躁，情绪变化较大，是内分泌功能出现下降导致 女人较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等，更容易导致内分泌紊乱。... 平时要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，忌吃油腻食物，肥肉、油炸食品、糕点等，同时要注意控制含糖食品的摄入。辛辣食物，辣椒、胡椒、生葱、生蒜以及酒类，也要控制。最好是多吃些富含维生素B2、B6、C、E的食物。维生素B2可治疗脂溢性皮炎，含维生素B2多的食物有动物肝肾、豆浆、干酵母等；维生素B6也可以治疗皮炎，含维生素B6多的食物有谷类、豆类、瘦肉、干酵母等；维生素C有润滑肌肤的作用，对治疗粉刺有一定作用，含维生素C多的食物有绿色蔬菜、番茄和橘子、酸枣、山楂等；维生素E具有促进末端血管血液循环的作用，可调节激素的正常分泌，使粉刺症状减轻，含维生素E多的食物有卷心菜、花菜、葵花子油、菜籽油、芝麻油等 补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不能经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，保证休息、充足睡眠。 别老想着吃药,是药三分毒 平时还要多注意个人卫生