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你好，熬夜对个人的健康是一种慢性危害，尤其，对那些不规律晚睡的白领而言，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。长期熬夜者更容易遭受癌症之害岩乔。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突生梨变，宝侨索产生癌细胞。因而曾有西方的劳动保护专家呼吁将夜班工作人群相对固定在同一类人中。
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你好，虽然世界杯很好看，也是爱国和自己爱好的问题，大脑也会对身体有危害的，免疫力下降；熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀；引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝；容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑等。
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