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更年期综合征多发生于45-55岁多间主要表现为月经紊乱录最忧虑 记忆力 减退 注意力 不集中失眠极易烦躁甚至喜怒无常香裁辉等.1补充足够的 维生素E 的蛋白质芝麻等胚胎食物中有大量的维生素E鱼肉有大量的蛋白质.2到了更年期煮东西时不要加鸡精味精等调味品加植物油和食盐就行揭满了.生活护理：保持心情的稳定对人对事都宽容些
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是 更年期 症状，更年期是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时 卵巢 功能逐渐退化，雌 性激素 合成也日渐减少，要缓解更年期病症，一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品，严重者可采用激素或中草药来调理。
是 更年期 症状，更年期是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时 卵巢 功能逐渐退化，雌 性激素 合成也日渐减少，要缓解更年期病症，一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品，严重者可采用激素或中草药来调理。