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夫妻双方戒烟戒酒，悟沙保持良好的生活习惯和饮食习惯，远离有毒有害环境，不要服用药物，多喝点惠抓豆欺欺清浆帮助受孕的。
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提前补充叶酸，加强身体锻炼，好心情最重要，也可做个孕前体检。
现要注意休息，和规律地饮食，不抽烟喝酒。吃叶酸。保持好心情来备孕
夫妻双方戒烟戒酒，规律作息，健康饮食，保持心情舒畅，有条件的还可以去做个孕前检查。
放松心情，别太在意，孕前三个月吃叶酸，别的用到什么再买好了，不用特别准备的
夫妻双方戒烟戒酒，悟沙保持良好的生活习惯和饮食习惯，远离有毒有害环境，不要服用药物，多喝点惠抓豆欺欺清浆帮助受孕的。
提前补充叶酸，加强身体锻炼，好心情最重要，也可做个孕前体检。
现要注意休息，和规律地饮食，不抽烟喝酒。吃叶酸。保持好心情来备孕
夫妻双方戒烟戒酒，规律作息，健康饮食，保持心情舒畅，有条件的还可以去做个孕前检查。
放松心情，别太在意，孕前三个月吃叶酸，别的用到什么再买好了，不用特别准备的