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你好，依据您以上的描述，可以明确您的主要不适是大便干燥。主要是因为肠道阴虚上火，不能濡润肠道而致的。你好，经期是不建议服用药物的，可以少量服用中成药来润肠通便，如六味能抽俗消胶囊。乳果糖口服溶液梅且最好是待月经过后再服用为宜。平常多灿耻降食用富含纤维素的食品，祝您早日康复。
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您好，建议吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食品，添加膳食纤维摄入量，养成定时拉便便习惯，加强锻炼。交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药，祝健康
你可以每日坚持用苦瓜和茶叶泡茶喝，看看有没有功效。平日里多吃一些纤维含量丰富的食品，如菠菜、香蕉。假如这些都没疗效，你可以试试服用调节肠道菌群平衡的活性乳酸菌。