我是从不打针的，本人晕针，宝宝断奶后，自己饮食清淡些，不要吃太多的荤，感捆纺基觉乳房涨的受脚乡不了的时候就用吸奶器吸掉一点儿，不能全吸空，吸到感觉舒服一点儿了，再给它涨，再涨到受不了的时候再吸一点儿，我在第一天的时候吸了五次，以后就次数越来越少，第三天就好多了，我是在一周后奶胀没的，你试试吧禁悠。