晚上睡眠质量没以前好了，翻来覆去睡不着还越来越清醒，有宝妈跟我一样的吗？

晚上睡眠质量没以前好了，翻来覆去睡不着还越来越清醒，有宝妈跟我一样的吗？
圉湢尒囡亾。。    2015-04-11 12:59    

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其他回答

是不是白天睡多了？

梓萌宝宝    2015-04-11 17:45

我也这样而且白天我都不睡觉

心已。    2015-04-11 15:15

做好睡前工作。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态。

־ҽ    2015-04-11 14:21

白天就别睡了

乖女孩，羽宝    2015-04-11 13:45

嗯嗯！白天该睡了

少年＊娃@    2015-04-11 13:21
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