女孩健身减肥是先有氧运动还是无氧运动

匿名用户    2015-10-12 16:00    

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有氧运动,无氧运动结合,先10-20分钟的有氧岩急套运动,在30-40分钟的无氧运动,最后在半点沙个小时的有氧运动查亲,这样结合效果更明显。无氧运动会让身体的线条更加完美。

匿名用户   2015-10-12 16:27
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母婴用户656606117    2015-10-12 16:03