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你好，生产过后要通过长期常叨的锻炼才可以起到减肥的效果，所蛋絮了以呢一定要坚持下去你可以通过耀涌控制饮食多锻炼身体都可以的
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你好才后两个月之后可以做仰卧起坐可以减肚子上的肉
产后都是容易长胖的，到时候注意饮食营养，注意多运动就可以了，从这两个方面入手的
你好，你可以做瑜伽减肥。平时可以跑跑步，然后或者去健身房也可以的。
平时母乳喂养，加上适当的运动，很快就可以瘦了的，宝妈不用过于担心
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你好，你可以做瑜伽减肥。平时可以跑跑步，然后或者去健身房也可以的。
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