问题分析： 你好，月经期盆腔充血，抵抗力也差是很容易感冒的，一般在月经减少接触凉水，不要吃辛辣及生冷食物。适当喝一些红糖水就可以的。 意见建议： 注意休息保暖外阴清洁每天用温水清洗外阴，一般在月经进食一些容易消化食物为好，合影吃一些大枣等。