月经期吃哪些食物好，有什么是不能吃的东西呢
匿名用户 2013-11-27 12:39
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温补。寒忌！～
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你好，经期要注意饮食规律，不吃生冷辛辣等刺激性食物，不吃垃圾食品。不喝酒抽烟。多吃些红枣，枸杞和黑芝麻。可以吃些苹果，但是不要吃梨，经期可以每天补充一杯红糖姜水。注意身体保暖，特别是小肚子和脚底，保持心情愉快就好了。 望采纳，谢谢
多吃些清淡少盐的，香蕉、西红柿等凉性东西以及辛辣的东西不能吃