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你好，一般在怀孕前的3个月和怀孕的头3个月补充叶酸，叶酸对胎儿的神经发育是很重要的。如果可以豆裁补涌搁菠充，建议补充叶酸。但也有很多人没有补充叶酸，最终也能生出勒眨正常的孩子的。对于是否补充，你可以自己衡量一下。
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建议准备怀孕前三个月和怀孕后前三个月服用，每天0.4mg，可以预防胎儿先天性神经管畸形，不要偏食.饮食一般需要广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.
当然可以吃，而且是必须吃的。很多专家都是建议孕前三个月和孕初期三个月每天服用400微克的叶酸。 妈妈意见，仅供参考。
您好，叶酸是存在在很多蔬菜、水果当中的，只要平时维持正常的饮食是可以满足叶酸的需求量的，您应该已经做过排畸B超，相信宝宝没什么问题。从现在开始补充叶酸到哺乳期结束后即可。
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