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多搭配一点，其实多吃肉也没什么大不了的，最重要的是，不要把生活分得太细，这样容易告得孩子大脑有些神经，吃多了多锻炼一下，这样也是很好的。
要解释清楚这个问题是需要费一番口舌的， 简单的说：人体必需营养物质是蛋白质、矿物质、维生素、纤维素、脂类、糖类及水。这七大类营养素维持的，所为的胖于瘦都是营养不良造成的，营养不良也就是说营养不均衡。总之你想办法把孩子的营养调节均衡就好了 。^_^
多吃蔬菜水果，少吃含脂肪多的食物
多搭配一点，其实多吃肉也没什么大不了的，最重要的是，不要把生活分得太细，这样容易告得孩子大脑有些神经，吃多了多锻炼一下，这样也是很好的。
要解释清楚这个问题是需要费一番口舌的， 简单的说：人体必需营养物质是蛋白质、矿物质、维生素、纤维素、脂类、糖类及水。这七大类营养素维持的，所为的胖于瘦都是营养不良造成的，营养不良也就是说营养不均衡。总之你想办法把孩子的营养调节均衡就好了 。^_^
多吃蔬菜水果，少吃含脂肪多的食物