半月板撕裂是体育运动中非常常见的一种运动创伤，往往由于关节活动的不协调崭渐助，如踢球时踢空、对脚，或跑动中被绊倒等膝关节扭伤时，导致半月板卡在股骨和胫骨间，引起撕裂。如果同时存在其它情况，如长期处于蹲位劳动、原来有过韧带损伤、原来有盘状半月板等，半月板撕唉航裂后建议可以外敷思华堂的《月板镇痛贴》治疗。饮食上少急且食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。