你好，胳膊肿是因为软组织损伤后血液循环受阻引起的组织肿胀现在已经10天了，已经过了冷疗的阶段，建议用热毛巾热敷，配合使用活血化瘀药物治疗，促进组织吸收

去拍个片，看看是软组织伤了还是骨头伤了。