可以的吃维生素C胶囊的，维生素C是导蛇水溶性的，一般不会引起过量中度的。 平时多吃乔瓣悠点蔬菜水果惠队，就不会缺少维生素的。能以蔬菜水果补充的话建议不要再用维生素C胶囊补充。