要是一只脚出现肿胀的现象，多考虑是局部因素，比如局部静脉回流受阻。要是双脚都出现肿胀，要考虑全身性的，最常见于心脏病，比如肺心病，要及时看看医生，做心电图和肺功能检查一下，当然还有肾疾患的可能，也要检查一下的。

可以别抬那么高啊 脚那垫点儿就可以

拿热水泡脚 睡觉的时候尽量抬高双腿