根据你提供的情况，考虑是睡觉的姿势不正确引起落枕的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。 指导意见： 首先需要注意个人的调理，局部可以采取热敷按摩的方法调理，口服伸筋活络丸 布洛芬缓释片治疗，局部用关节止痛膏，注意睡觉的枕头不可以过高 及时的调理 祝你健康。