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您好，首先注意药物 减肥 有许多副作用，应尽量避免使用。 跳绳 有效， 运动减肥 效果很好，安全无副作勒以用，虽然运动见效缓慢吉命抽，但运动可以保持瘦体重，合件清理控制饮食加运动。注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳
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您好，这位女士，是可以减肥的但是效果比较慢建议：到正规的医院做针灸的减肥效果比较好，注意身体的锻炼
你好，干荷叶泡水喝有 养生 功效可助人快速消瘦。干荷叶有胜水湿、升阳气的功效，提高脾的运化能力，因此在中医看来有减肥的功效。建议，将干荷叶泡水饮用，每天15克左右即可达到养生功效。同时减肥还要多运动
你好，山楂和荷叶泡水有减肥的功效，一般不会拉肚子，但是脾胃嘘寒的人可能会拉肚子，山楂是醒脾开胃但不会造成暴饮暴食发胖。建议日常生活饮食清淡，多做运动，可以选择做针灸减肥治疗，尽量不要用 减肥药 。