你好。月经规律的女性，在下次月经前14天左右排卵，排卵日前5天至后4 天连同排卵当日十天为排卵期。其余时间是安全期，安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期，后者更安全。你没有说清月经周期时间，自己根据月经周期时间计算。