宝宝检查的微量元素，缺锌严重，请问要多吃什么食物补锌呢？
须元芹_xoTB 2014-09-14 13:21
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可以药补加食补一起了，药补吃三精的补锌口服液不错的了，食补多吃含有锌的食物了： 锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。 瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约潜朗卜含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大编府否满白菜等
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如果是缺锌严重的话需要先吃药补上来，然后再食补，药补需要补至少三个月以上才会有效果。 食补的话，海蛎子中锌的含量是特别高的，可以适当给孩子吃一些。
缺锌严重的话还是选择药补吧，这样快一些，宝宝挑食厌食都和缺锌有关系，补上后就没事了。恢复正常后再选择食补。
严重还得药补 孩子小啊 她吃东西才能吃多少根本补得少 所以看情况啊