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喝各种下奶的效清录叨果不理想的话，可以试试中药下奶的，一般 下奶的裁立中药 都是些补气血的，气血足奶水才会做密多的。
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这些汤做的时候 不要太 油了，猪脚汤尤其要勾掉上面的油，可以先冻一会，勾掉上面的油，再热过吃。我以前吃干黄花蛋汤，还有鲢鱼汤挺管用的，可以试一试，另外睡眠和心情也很重要。
有些人喝汤不管用的，就比如我，我每天吃一个 酱猪蹄 ，效果很好，但是让我喝汤一点都没用。
可以吃一些 催奶的药 ，挺管用的。
一杯热牛奶加普通 啤酒 ，把啤酒兑到牛奶里，兑到不烫嘴喝就行
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