我是男孩,今年十七岁我高二就开始锻炼了,现在已经高三了,最近发现自己的衣服穿着穿着短了,长高了一
匿名用户 2015-09-30 06:16
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发育是有阶段性的,很多人到了20多岁还在长高,你才十七岁,还是能继续长的,只是慢慢的,长高速倘菜炼度会降慢而已,要想长高要做到以下几点: 1、保证最够的睡眠时间和睡眠质量乡倘; 2、多运动,比如打篮球,跑吊脂步都行,尽量不要做肌肉训练,可以做拉升韧带动作; 3、多吃牛肉、鸡肉等含蛋白质高的食品,适时补充点钙质; 4、适当晒晒太阳,有益于长高!
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其他回答
男人可以长到22岁,你现在才17
多做拉伸运动,可以增高
一定能,现在即使是二十岁还可以长的呢!